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关闭窗口 作者：网摘 文章来源：海空神佛网 点击数2342 更新时间：2008-6-24 16:04:03 文章录入：admin 责任编辑：admin
一、上座 推开尾闾（色法） 单、双盘为好，鼻吸口呼数分钟。
二、诵咒 大咒一遍，心咒七遍。
三、视鼻端白（心法） 内视，用神照顾一下鼻头，心息相依。
四、安那般那（息法） 数息1，2，……10，1，2，……10，1，2……鼻吸鼻呼，呼吸匀静、细长。防止：①散乱：攀缘心；②昏沉：打瞌睡；③无记：失念。
五、下座 鼻吸口呼数分钟（与上座时间相同）。
（注：咒为药师咒，打坐结法界定印；具体可参考吴信如著《药师经法研究》）
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