读经一    恭读依撒意亚先知书二十六7-9,12,16-19

义人的道路是正直的，上主啊！你削平正直人的途径。的确，上主！我们在你正义的路上期待你！你的名号，你的记念，是我们心灵的欲望。我们的心灵在夜间渴望你，我们的心神在清晨寻觅你，因为当你的决断显于大地时，世上的居民都要学习正义。上主！是你赐与了我们和平，因为凡我们所做的，都是你为我们成就的！上主！我们在困难之中寻求了你，我们在压迫之中呼求了你，因为那是你对我们的惩罚。有如怀妊临产的妇女，在苦痛中痉挛呻吟；同样，上主！我们在你面前也是如此：我们也像怀妊痉挛；然而所产的竟是风，没有给大地带来救恩，世界的居民也未因此而得生。你的亡者将再生，他们的尸体将要起立；睡在尘埃中的人们都要苏醒歌咏，因为你的朝露是晶莹的朝露，大地将抛出幽灵。——上主的话。

福音    恭读圣玛窦福音十一28-30

那时候，耶稣说：“凡劳苦和负重担的，你们都到我跟前来，我要使你们安息。你们背起我的轭，跟我学吧！因为我是良善心谦的：这样你们必要找得你们灵魂的安息，因为我的轭是柔和的，我的担子是轻松的。”。——上主的话。

反省

“因为我的轭是柔和的，我的担子是轻松的。”

在人生的道路上耶稣教导我们要爱天主，爱我们的邻人。刻苦的生活固然是好的，然而，只有爱德的轭才能决定最终的结果。