怎样用圣经祈祷

天主来客

没 有 用 圣 经 来 祈 祷 呢 ？ 以 下 介 绍 的 五种 方 法 ， 是 不 是 你 经 常 采 用 的 ？
第 一 种 方法 就 是 直 接 用 圣 经 的 字 句 作 为 自 己 祈 祷 的 说 话 。 用 这 种 方 法 时 ， 最 常 用 的 圣 经 莫过 于 圣 咏 了 ， 例 如 以 圣 咏 １ ０ ３ ： １ － ５ 来 祈 祷 ， 便 直 接 把 它 读 出 来 ：
第 １ 节：我 的 灵 魂 ， 请 向 上 主赞 颂 ， 我 的 五 内 ，请 向 主 名 赞 颂 。



第 ２ 节：我 的 灵 魂 ， 请 向 上 主赞 颂 ， 请 你 不 要 忘 记 他 的 恩 宠 。



第 ３ 节：是 他 赦 免 了 你 的 各 种愆 尤 ，是 他 治 愈 了 你 的 一 切 病 苦



第 ４ 节：是 他 叫 你 的 性 命 在 死亡 中 得 到 保 全 ，是 他 用 仁 慈 以 及 爱 情 给 你 作 了 冠 冕



第 ５ 节：是 他 赏 赐 你 一 生 幸 福满 盈 ，是 他 使 你 的 青 春 更 新 如 鹰 。

其 实 ， 我 们 还 可 加 上 “ 天 主 ” 或 “ 主 啊 ” ， 并 把 经 文 中 的 “ 他” 字改 为 “ 你 ” 字 ， 把 “ 你” 字 改 为 “ 我 ” 字 ， 如 此 ， 这 个 祈 祷 便 更 直 接 地 向 天 主 说 话 了 。 以 第 ３节 为 例 ， 祷 文 可 变 成 ：

“ 主 啊 ！是  “你 ” 赦免 了 “我 ” 的 各 种 愆 尤 ， 是 “ 你 ” 治 愈 了 “ 我 ” 的  切 病 苦 。

如 果 经 文 中 的 字 句 并 不 完 全 适 合 你 的 情 况 ， 也 可 将 它 略 作 修 改 ， 或把 它 的 意 义 伸 延 ， 或 加 上 自 己 的 说 话 。 以 第 ４ 节 为 例 可 这 样 祈 祷 ：

是 “ 主 你 ” 叫 “ 我” 的 性 命 在 “多 次 困 厄 ” 中 得 到 保 全， 是 “主 你 ” 用 仁 慈  、“ 无 限的 接 纳 ” 以 及 爱 情  ， “和 各 种 恩 典 ” 给 我 作 了 冠冕 ，“ 主 ， 我 感 谢 你 ！”。

为 他 人 代 祷 时 ， 把 经 文 中 的 “你 ” 改 为 被 代 祷 的 人 的 名 字 便 成 。 以第 ５ 节 为 例 ， 祷 文 可 变 成 ：

“主 啊 ！” 是 “ 你 ” 赏 赐 “某某” 一 生 幸 福 满 盈 ，“ 主 ， 我感 谢 你 ！ 赞 美 你 ”。 “求你 ” 使 “她 ” “满 有 ” 青 春 “朝 气 ” ， 更 新 如 鹰 。

除了 圣 咏 之 外 ， 圣 经 内 许 多 地 方 ， 尤 其 是 不 同 圣 经 人 物 的 祷 词 ， 也 可 用 上 述 方 法 来 祈 祷 ， 例 如创 １ ８ ： ３ － ５ ， 撒 下 ７ ： １ ８ － ２ ９ ， 罗 １ １ ： ３ ３ － ３ ６ ， 斐 １ ： ９ － １ １ ， 哥 １ ： ９－ １ ４ ， 弗 ３ ： １ ４ － ２ １ ， 及 默 ４ ： １ １ 等 等 ， 大 家 不 妨 试 试 。

       第 二 种方 法 就 是 回 答 问 题 。 在 福 音 中 ， 主 耶 稣 给 人 问 了 许 多 问 题 ， 诸 如 ： 「 你 们 说 我 是谁 ？ 」 （ 玛 １ ６ ： １ ５ ） 「 你 们 找 甚 么 ？ 」 （ 若 １ ： ３ ８ ） 「 你 爱 我 吗 ？ 」 （ 若 ２ １ ： １ ６） 「 你 愿 意 我 给 你 做 甚 么 ？ 」 （ 谷 １ ０ ： ５ １ ） ． ． ． 等 等 ， 把 这 些 问 题 当 作 是 向 你 发 问 的， 你 会 怎 样 回 答 ？ 这 已 是 很 好 的 祈 祷 了 。

       第 三 种方 法  实 在 非 常 简 单 ， 就 是 看 完 一 段圣 经 之 后 ， 有 甚 么 东 西 想 跟 天 主 说 的 ， 就 说 出 来 。 其 实 ， 这 个 方 法 就 像 跟 朋 友 闲 谈 一 样 ， 对方 说 了 ， 自 己 也 说 。 面 对 着 天 主 圣 言 ， 我 们 也 可 这 样 闲 谈 一 番 呢 ！

      第 四 种 用圣 经 来 祈 祷 的 方 法 就 是 在 读 完 一 段 圣 经 之 后 ， 找 一 句 最 吸 引 自 己 的 经 文 ， 不 断 在心 中 重 覆 诵 念 。 例 如 在 若 １ ５ ： １ － １ １ 「 葡 萄 树 的 比 喻 」 中 ， 第 ５ 节 内 其 中 一 句 特 别 打 动自 己 的 心 ， 便 可 重 覆 诵 念 它 ：

因 为 离 了 我 ， 你 们 甚 么 也 不 能 作 。
因 为 离 了 我 ， 你 们 甚 么 也 不 能 作 。
因 为 离 了 我 ， 你 们 甚 么 也 不 能 作 。

诵 念 多 次 之 后 ， 可 能 会 省 略 了 一 些 字 句 ， 越 念 越 短 ：

因 为 离 了 我 ， 你 们 甚 么 也 不 能 作 。
因 为 离 了 我 ， 你 们 甚 么 也 不 能 作 。
离 了 我 ， 你 们 甚 么 也 不 能 作 。
离 了 我 ， 你 们 甚 么 也 不 能 作 。
离 了 我 ， 甚 么 也 不 能 作 。
离 了 我 ， 甚 么 也 不 能 作 。

要 诵 念 多 少 次 才 好 呢 ？ 其 实 诵 念 多 久 也 没 问 题 ， 当 自 己 觉 得 够 了 ，便 可 停 下 来 ， 如 果 喜 欢 的 话 ， 可 以 继 续 自 由 地 与 主 闲 谈 或 念 一 些 经 文 （ 如 天 主 经 、 圣 三 光 荣经 等 等 ） 。 这 种 方 法 适 用 于 任 何 一 段 圣 经 ， 各 位 可 以 多 多 练 习 。

        第 五 种 方 法 就 是 默 观 。 相 信 许 多人 都 听 过 或 做 过 默 想 ， 默 观 和 默 想 都 是 静 默 的 祈 祷 方 法 ， 不 过 两 者 却 有 些 分 别 。 简 单 来 说 ，默 想 的 对 象 通 常 是 一 些 道 理 或 讯 息 ， 而 默 观 的 对 象 则 是 天 主 或 一 些 圣 人 。 例 如 ： 耶 稣 说 了 一些 天 国 的 比 喻 ， 我 们 静 下 来 反 覆 思 索 这 些 比 喻 的 内 容 ﹑ 它 的 含 义 ， 或 这 些 道 理 对 我 有 甚 么 意思 ， 这 就 是 默 想 　 － 　 默 想 耶 稣 所 说 的 道 理 ； 若 是 默 观 ， 我 们 就 是 观 看 这 个 说 了 这 些 道 理 的耶 稣 ， 可 能 我 们 观 默 耶 稣 当 时 怎 样 说 天 国 的 比 喻 ﹑ 祂 的 眼 神 ﹑ 祂 的 态 度 ﹑ 祂 的 语 气 ． ． ． ．， 甚 至 是 祂 的 内 心 ！ 焦 点 在 于 耶 稣 这 个 人 身 上 ， 而 不 是 祂 所 说 的 东 西 。

        做 默 观 的 时 候 ， 先 将 手 上 的 东 西 放 在 一旁 ， 甚 至 可 以 连 眼 镜 也 除 掉 （ 如 有 需 要 ） ， 然 后 放 松 自 己 ， 亦 可 慢 慢 数 算 自 己 的 呼 吸 （ 例 如： 由 一 数 到 十 ） ， 或 留 意 周 围 有 甚 么 声 音 。 做 了 这 些 使 自 己 放 松 ﹑ 安 静 下 来 的 工 夫 之 后 ， 就可 以 默 观 你 所 选 用 的 圣 经 经 文 了 ， 通 常 会 想 像 当 时 的 情 景 （ 包 括 地 点 ﹑ 人 物 ） ， 然 后 想 像 自己 也 身 在 其 中 ， 静 默 地 观 看 整 件 事 情 的 发 生 经 过 ， 甚 至 与 其 中 的 人 物 （ 例 如 ： 主 耶 稣 ） 交 谈． ． ． ． ． ． 。 大 家 不 妨 用 谷 １ ： ４ ０ － ４ ２ 试 试 。

习 作 ： 请 用 以 下 圣 经 做 祈 祷 （ 每 日 一 段 或 早 晚 各 一段 ）

路 加 福 音 １７：１－６
圣 咏 ２３
若 望 福 音 １：３５－３９

若 望 福 音 １：９－１８
斐 理 伯 书 １：９－１１
若 望 福 音 ２１：１５－１７
默 示 录 ７：９－１７
撒 慕 尔 纪 下 ７：１８－２９
玛 窦 福 音 １６：１３－２０
厄 弗 所 书 ３：１４－２０
创 世 纪 １８：３－５
马 尔 谷 福 音 １０：４６－５２
罗 马 书 １１：３３－３６
弟 茂 德 前 书 ２：１－２
圣 咏 １１９：３３－４０

大地之神

好贴,支持一下.