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什么是正念？字面的意思就是正确的念头，不过这种方式太多简单，停留在浅层层面上，缺少了一些佛的味道。 从事物客观本身来说： 正念，就是清醒的觉知，觉知我们正在做的每一件事。 走路时，不管是慢走、快走， 或者是边聊边走、沉默独行， 对于自己当前的状态，都会有相应的觉知。 吃饭时，不管吃什么，都能觉知自己正在吃饭； 饭好吃，那就觉得好吃； 不好吃，那就觉得不好吃； 只要清醒的觉知自己是在吃饭。 心情不好时，清醒的觉知内心的波澜。 发脾气，就顺应发脾气； 学会忍，那就继续忍耐； 只要正确的觉知自己此刻的心。 喝汤时，瞬间觉知自己正在喝汤； 汤是热的，觉知汤很烫； 烫是冷的，觉知汤很冷。 念，当下正在做的事情，以客观的层面去觉知当前之事。 因不带主观因素，所以它是正确的。 其次，从主观因素来说。 任何事物都不能仅仅依靠客观本身。 还需要加上主观的认知。 必须认知为什么会发生； 追溯事物发生的源头来了解因果， 而这个过程也会让我们洞察一切，智慧觉醒。 所以，正念即是禅修过程所能清醒觉知的，也是一种智慧的体现，它不仅仅只是一种行为。 各位师兄，刚和其他师兄创办个公众号：ymzzfo，主要进行共修、禅修等修行，望多多支持，阿弥陀佛！
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狗仔卡
发表于 2018-7-30 16:28:23
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