打坐的标准和重要性

祥莲金刚

顶礼膜拜具恩具德上师，祈请加持我，喇嘛钦诺！
跟上师修行，入实修坛城，第一关是打坐，也就是禅坐，上师以视频规范了打坐的标准，就是大日如来七支坐法，也叫禅定禅，首先就是盘腿，散盘，单盘或者双盘，（考虑到大家的实际情况，从低到高，尽自己最大能力！）端正即可，第二是腰部要挺起来，不可以塌，成小象坐，第三是两肩水平，不可以一高一低。第四是头摆正，不可以低头，仰头，歪头，头顶樊穴到大小二便海底轮垂直一线贯通，第五是眼睛含光默默，看着眼前的一片虚空，上师带领上课时看着上师，不可以东张西望，不可以瞪眼，不可以闭眼，瞪眼散逸，闭眼昏沉，更专注冥想时可以临时闭眼，昏沉时不允许闭眼。第六是舌尖轻点上鄂，喉轮气脉顺畅。上师带领上课时口随上师念诵，第七是打弥陀手印，右手在下，左手在上，大拇指轻叩，贴着身体放在腿上！我们上课必须禅定禅，晚上一小时听法，可以自由禅，腿盘好，身体坐正，腰可以不挺直，放松一下。这是上师除了用视频教我们外，在讲法时也教过我们多次！打坐好的标准就是按照上师的要求，禅定禅像佛塔一样如如不动，只有嘴跟着上师念诵，思维在随文入观冥想！这也是我的目标！祈请上师加持我，喇嘛钦诺！
上师多次加持纠正过我的坐姿，记得最第一次纠正我，是我上课时身体晃动，上师告诉我打坐念诵身体不可以动，摇晃，容易招感外魔，我立即改正，没再犯。第二纠正我双手合十不可以往前触，难看，正确的是手尖向上，母指贴胸，双手微微贴合，手心观想含着摩尼宝珠！（双手合十虽然不是禅坐里的，确是我们上课时阶段性的重要手印）！多次纠正，非常惭愧！第三是纠正我歪头，歪头是我五十多年来没人管养成的怀习惯，需要自己用心扳过来，上师多次纠正，非常惭愧！现在好很多！第四是纠正我调眉毛，这是我下意识表情，多次纠正，现在正在改正过程中，我决心去掉，上师说凡夫和圣人的区别就是，凡夫失控，圣人受控，就是可以自己控制自己一切！我要不断祈请上师加持我，去掉一切毛病！第五是纠正我打弥陀手印不对，两次纠正，才做合格。针对打弥陀手印，上师也是多次示范讲解，又在实修坛城群发了视频录像，第六是前几天上师还给我加持纠正了做法务时不可以塌腰，髋骨要立起来，挺直！我较为详细说明上师加持我的具体细节动作，是在表达我对上师的无限感激之情，一个凡夫，上哪里去找一位成就的觉者给自己如此指导呢？有什么资格呢？上师对所有开视频的弟子都是这样，一一耐心纠正！这种耐心，非凡夫能做到！无限感恩上师所有的加持。
上师经常说，纠正我们的坐姿是借外引内，表面是坐姿问题，实际是内心无明，也由此开启内心佛性的神圣之门！我们学习佛法，最重要的是听上师话，依教奉行，从纠正表面上我们出现的错误开始，进一步修行我们内心的贪嗔痴慢疑，最后去掉假我，贪嗔痴慢疑彻底灭除！以依止上师的信心，灭除世间八法，升起出离心，慈悲心菩提心，真正入佛门，成为合格的佛弟子！做到视师如佛，对上师的维度和轨道高度认可，达到没有前提底线的恭敬心和信心！才能达到与上师合一成就！上师的恩德无限，不可说！我的感恩亦无限！祈请上师加持我，依教奉行，做好每一步！无限增上！喇嘛钦诺！

大日如来王尊佛

是不是纠正你不要睁眼就挑眉毛，自己忘了？