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大礼拜动作指导(磕长头)

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  • TA的每日心情
    开心
    2023-2-2 15:36
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    [LV.2]偶尔看看I

    发表于 2005-6-3 09:21:00 | 显示全部楼层 |阅读模式
    1 祈请.心中祈请上师本尊空行护法善神加持.观想上师头顶坐.(修显同修可念佛号等)
    2 双脚分开肩等宽,双手合十胸前.
       双手分开,于身体两侧臂展,画弧形至头顶上,两臂伸直合十.
       双手合十下落至额头停顿(念"嗡"),下落至口停顿(念"啊"),下落至胸前停顿(念"吽")--嗡啊吽代表身口意.
       (快下)俯身向下.双手分开落于地面.两手不做支撑,直接前滑.双腿绷直,不做弯曲.身体快速下滑趴在地上.(心念上师灌顶密咒,普传咒,或者相应佛号等.)
       (开始修行无法动作规范,可根据自身情况调解,尽最大努力完成.可祈请上师加持,希望早日能按照上师要求修行.)
       脚尖伸直.双手头顶上方合十,做一个礼拜.(动作要快)
       (快起)双手礼拜结束,分开支撑起身.双腿始终绷直.起身,双手合十胸前.
    3 拜上师为4个大头.双手合十胸前,鞠躬结束.
       做功课结束双手合十胸前回向.

    回向:(回向非常关键)
    回向给不可说众生历代宗亲师长,冤缘债主,六亲眷属,七世父母,良朋善友,六道群灵,十类孤魂,死胎堕胎婴儿.再回向不可说众生,愿各位众生共入毗卢刹土.
    愿以此功德,庄严佛净土.
    上报四重恩,下济三途苦.
    若有见闻者,希发菩提心.
    尽此一报身,共入毗卢刹土.


    补充:
    磕长头平均速度为7秒钟一个.初修争取不间断完成108个.早晚各一次功课.
    磕长头,消无量业障,实修主要组成部分.磨练心性,要坚持不懈.
    希望大家精进
    扎西德勒

    [本贴已被 作者 于 2005年06月03日 09时37分07秒 编辑过][/COLOR][/ALIGN]

    该用户从未签到

    发表于 2005-6-3 12:19:00 | 显示全部楼层
    顶礼南无仁波切大日明王如来上师本尊空行护法善神们
    嗡嗎呢唄咪吽

    该用户从未签到

    发表于 2005-6-3 20:33:00 | 显示全部楼层
    顶礼南无仁波切大日明王如来上师本尊空行护法善神们
    嗡嗎呢唄咪吽

    该用户从未签到

    发表于 2005-6-4 07:59:00 | 显示全部楼层
    顶礼南无仁波切大日明王如来上师本尊空行护法善神们
    嗡嗎呢唄咪吽

    该用户从未签到

    发表于 2006-6-25 14:09:00 | 显示全部楼层

    顶礼南无仁波切大日明王如来上师本尊空行护法善神们

    磕长头,消无量业障,是实修主要组成部分.

    磨练心性,要坚持不懈.

    让我们大家一起努力加油.

    嗡嗎呢唄咪吽

    该用户从未签到

    发表于 2010-12-21 05:22:00 | 显示全部楼层

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    发表于 2011-9-28 05:57:00 | 显示全部楼层

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    发表于 2012-12-2 05:51:00 | 显示全部楼层
  • TA的每日心情
    开心
    2023-3-22 04:35
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    [LV.5]常住居民I

    发表于 2013-12-12 14:30:49 | 显示全部楼层

    顶礼上师!感恩上师慈悲开示!祈请上师加持!喇嘛钦诺!!!!!

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    6 小时前
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    [LV.9]以坛为家II

    发表于 2013-12-15 20:19:22 | 显示全部楼层

    顶礼至尊大日明王上师!喇嘛钦诺!!!!!

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    发表于 2015-8-6 17:06:15 | 显示全部楼层
    顶礼至尊上师!祈请上师加持!
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    2023-3-14 03:55
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    [LV.5]常住居民I

    发表于 2017-4-28 07:54:47 | 显示全部楼层
    頂禮上師慈悲加持!喇嘛欽諾!祈請上師加持!
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