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我从95年开始吃素,原因也很简单,当时看到家里人虐杀黄鳝,心里非常难受,从此拒绝吃肉.本来我是个热爱吃肉的人啊,这个虽然跟信仰有关,但我是04年才皈依,并非为受戒,只是觉得不忍.
我在此前吃肉很厉害,但消化不好,所以一直都在48公斤左右,始终不是很胖;我吃素以后,因为肉食减少,油水少了吧,胃口就很大,饭量比以前增加不少,父母怕我营养不够,做的素菜也非常丰富,我吃的更多,消化系统也能很好的消化这些素食,不再为我巨大的肉食油腻而不堪重负,吸收好,吃的也多,最胖的时候,大概是55公斤,长胖了十几斤,
最近几年由于心态等各种原因,渐渐又瘦了下来,不是因为素食不长肉,是我的饭量有所减少的原因.
所以我个人觉得吃素并不会直接导致人瘦,而是饭量的多少会引起胖瘦的改变,换句话说你摄入的热量多少所造成的.另外,要多补充蛋白质的摄入和铁\钙等微量元素的摄入.
我想我们学佛之人,要更健康快乐开朗,给世人以榜样----学佛的人不是旁门左道,是得到真谛而幸福的人,彰显佛法的精深才有更多的机会.我们吃好活好,也是结善缘,行正道.
南无阿弥陀佛 |
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狗仔卡
发表于 2005-4-11 08:25:00
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发表于 2005-4-12 07:48:00